こんにちは！高野です。

タイトルにあるように絶賛ファスティング中でございます。

今回の目的はズバリ、、ダイエットです！

ファスティングはただ痩せるというメリット以外にもこんな効果があるんです☆

◇免疫力UP

◇疲れにくい

◇睡眠の質向上

◇肌ツヤUP

◇集中力UP

◇頭が冴える

◇痩せ体質へ

今回は3周年キャンペーンの10日間のファスティングプログラムを実践中です！

全く食べないわけでなく6日目のファスティング日以外はカロリーコントロールしながら通常食もはさみます。お野菜やタンパク質を意識した食事になるので、3日目ですが既にカラダが軽いです。

朝は酵素ドリンクで必要なビタミンミネラルを摂取。

夜はアミノ酸スコア100の解毒をしながら栄養補給できるデリシェイクを食事前に飲んでいます。

6種類の中でもブルーベリーが意外と美味しかった、、

ファスティング中ももちろん運動していただくとより脂肪燃焼できます！

ダイエットでは大幅な減量とまではいきませんが、ファスティングをすることで代謝機能がUPして痩せやすくなるのでご興味がある方はぜひ一度スタッフまでご相談ください。

腸内環境をリセットして健康的なカラダづくりを目指しましょう♪